为提升我们对自我情绪的认识和管理，就在4月22日中午11:50，外国语学院展开了一场阳光使者的培训。我们邀请到了孟佳彬老师，为我们讲解如何化解寝室之间的矛盾。
孟佳彬老师告诉我们，寝室矛盾是大学生活中常见的困扰，但也是可以化解的难题。我们可以通过换位思考、坦诚沟通、以及积极应对冲突的方式，有效地解决这些问题。
在讲座中，孟佳彬老师详细讲解了心理知识，如人际关系的建立和维护，如何识别和处理自己的情绪，以及如何建立健康的人际关系。孟佳彬老师还分享了一些实用的技巧，如倾听、表达、理解他人等，这些都是化解寝室矛盾的关键。
孟佳彬老师在讲座中强调了沟通的重要性。她指出，有效的沟通是解决寝室矛盾的基础。我们要学会表达自己的想法和感受，同时也要倾听他人的意见和建议。在沟通过程中，我们需要尊重和理解他人，避免因情绪激动而发生冲突。
此外，孟佳彬老师还为我们提供了解决矛盾的方法。她建议，当矛盾发生时，我们应该冷静下来，理性分析问题，寻找合适的时机和方式进行沟通,与舍友心平气和的解决问题。如果矛盾无法自行解决，我们可以寻求辅导员或心理辅导站的帮助，寻求专业的建议和支持，在辅导员或心理辅导站这座“桥梁”的帮助下，和舍友进行友好沟通，解决问题。
此次培训我们所学习到的知识不仅有助于我们建立健康的人际关系，也有助于我们更好地适应大学生活。让我们一起努力，从每一个寝室做起，创造一个更加和谐、友善的校园环境。我们期待着更多这样的培训课程，以帮助我们更好地理解自己和他人，共同构建一个充满爱与关怀的校园。
